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Health - Badam(Almond) Benefits

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           बादाम तो शायद हम सबने कभी न कभी तो अपने जीवन में खाने में लिए होंगे। अगर आपने अभी तक बादाम खाने शुरू नहीं किए हैं तो आप अभी से बादाम खाना शुरू कर दें, क्योंकि बादाम सभी ड्रैफ्रूट्स में  सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इसके अंदर बहुत सारे पोषक तत्व होते है , जो की इस प्रकार हैं।  इसमें फाइबर 3.5gm  प्रोटीन 6gm फैट  14gm  विटामिन E 37% मेग्निशियम 20% होता है। इन सबके  अलावा कॉपर  Vitamin  B2 And फास्फोरस भी होता है।   इसमें 1061 कैलोरी और 2.5gm कार्बोहिड्रेड भी होता है।             बादाम को सूखा खाने की बजाय इसको रात को पानी में भिगो के सुबह खाना ज्यादा फायेदमंद होता है। बादाम खाने के काफी सारे फ़ायदे हैं जोकि यहां पर बताए गए हैं।  जिन लोगो को पेट की समस्या रहती है उन लोगो के लिए बादाम एक वरदान के जैसे है। सुबह सुबह 2 भीगे हुए बादाम खाने से पेट की कई सारी समस्या दूर हो जाती हैं।  बादाम में फॉस्फोरस होता है जो हड...
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हेलो दोस्तों, हम स्वागत करतें हैं आपका खबरों की एक नई दुनिया में।  हम आपको वो खबरें देने का प्रयास करतें हैं जो कभी भी पुरानी नहीं होती और हमेशा पाठक को नई खबरो का अहसास कराती हैं। ये वो खबर होती हैं जो सदा आप लोगो के काम आती हैं चाहे आप छात्र , ग्रहस्थ , कर्मचारी या व्यापरी हों। अगर आप सिर्फ सकारात्मक और उपयोगी ख़बरें पढने के शौकीन हैं तो KhokharNews.Blogspot.in एक सही ब्लॉग है , और Team TheKhokhar आपका ब्लॉग पर स्वागत करती है।  आज के दिन समय की हर किसी के पास समय की कमी है , इसी लिए कम समय में सही खबर हर कोई  पाना चाहता है।  हमारा प्रयास यही है कि हम कम समय में उपयोगी और सकारात्मक खबरे अपने पाठको तक पहुँचा सके। हम अपने पाठको को Current Affair's ,  राजनीती ,  खेल , आर्थिक, शिक्षा, जीवनशैली, स्वास्थ्य, तकनीकी , बॉलीवुड और  अंतरराष्ट्रीय खबरों से अवगत करने का लगातार प्रयास करते रहतें हैं। हमारा प्रयास अपने पाठको को सकारात्मक और उपयोगी खबरें देना है। इसके लिए हमारी team हर पल प्रयासरत रहती है। और ये ही वो सारे क्षेत्र है...
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